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中学生如何控制负面情绪

中学生在青春期的一个身心发展特点是具有典型的的动荡性。他们的思维比较敏感，希望受到重视，往往就会对别人的评价十分敏感，容易出现偏激的想法。

怎样控制情绪 怎样控制情绪 如何控制情绪？ “情绪”就像人的影子一样每天与人想随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。

对于有些真正意义上的天才来说，或许真能做到，但是对于绝大多数自认为聪明的学生，这都是不可能的。那么，初中生该如何正确地度过三年学生时光，该如何调节生活中的负面情绪，让自己顺利成长呢？其实非常简单。

因此，引导中学生学会控制和调节好自己的情绪就显得尤为重要。 寻找情绪不佳的原因 当你闷闷不乐、忧心忡忡、坐立不安、烦躁苦恼不高兴的时候，不要放任自由任其发展，而要主动积极寻找原因。

中学生由于年龄的特点，其行为更容易受情绪的控制，在不良情绪状态下会走向违法犯罪的道路。可见，了解中学生情绪的特点，探索中学生不良情绪产生的原因，研究中学生不良情绪矫正的途径和方法，就更彰显出它的重要性了。