象与骑象人体会感受,象与骑象人带来的启发

大象与骑象人的比喻

1、理解与尊重，真诚地对话。建立默契，充分发挥大象的优势，协助实现大象的价值与天命。人象合一，共同迈向幸福。妙平平加注：心理学家乔纳森·海特写过一本很有名的科普书，叫《象与骑象人》，大象与骑在大象身上的人。

2、自动化系统如同大象，包含人“内心的感觉、本能反应、情绪和直觉”，可以让人在复杂的环境里做出可靠而快速的反应，而控制化系统如同骑象人，他帮助大象决定更长远的目标而不是只着眼于现在。下面的三个例子可以说明大象与骑象人的复杂的状况百出的关系，同时也是阻碍幸福的部分原因。

3、幸福其实是来自对人生的投入，而不是与之脱离。佛学禅宗以“狂象”、“醉象”比喻妄心；莎士比亚以“骑者”、“骑士”比喻有意识的理智。俄国思想家托尔斯泰说过：“只要一个人知道如何工作，如何爱人，就可以拥有精彩的人生”。寻找人生智慧，要从自己最意想不到的地方开始。

4、你是否想过，你身体里还有另一个自己。它不会说话，但是它也有自己的想法和情绪。它就是佛祖所说的心猿、柏拉图所说的劣马、乔纳森所说的象。

5、《象与骑象人》：本我 自我 超我 人类需要用比喻来思考。我们对新事物或复杂事物的理解，是借助于已知的事物与前者间的关联。譬如，用“人生有如一段旅程”这样的比喻，我们就能得出一些结论：走这段旅程之前，我们应该先了解地形，选好方向，找几位好旅伴，如此才能好好享受这段旅程。

6、大象比喻的人有以下几种： 比喻团队里的“普通人”：大象是群居动物，它是喜欢结团的。在动物园，甚至在野生动物园，你都会发现大象都是成群结队的。因此，大象被比喻为团队里的“普通人”。 比喻团队里不善于人际交往的人：大象在社交上其实并不算出色，它们与其他动物的交流并不多。

象与骑象人-成甲解读

这样内心中的那个骑象人和大象需求都得到满足，就不在自己为难自己，拧巴自己了。 笔者在申城工作时，特别佩服自己的顶头上司和大区域经理，什么问题一到他们那边几乎都能直至问题本质要害，迎刃而解，让我佩服地五体投地。

真正有本事的人会永远选择积极向上，值得自己学习的人作为对标对象。他们会主动选择自己的朋友。成甲老师讲述，许多人都可能不太主动去选择朋友，尤其是面对一些比自己强大的朋友，他们骨子里是逃避的，甚至是带有怯弱的心情去面对。

而且，原始形制的挂甲，直到近代，阿伊努人仍在使用。挂甲的主体，也即防护身体的部分，是呈环状覆盖，然后在胸前系带固定的。腰部连缀较松，便于活动。此外，用悬绪和受绪系在肩膀上二重固定。整体看起来，有点象是背心。

年3月，陕西临潼县晏寨乡西扬村村民在秦始皇陵东5公里处打井时，意外地发现了许多碎陶人，经考古工作者探测，这是一个长方形的秦代兵马俑坑。1976年通过钻探，在此坑的北侧20和25米处分别又发现了两处兵马俑坑。按照它们发现的时间把它们分别定名为兵马俑三号坑。三个坑的总面积为22，780平方米。

而作为肩甲的袖也一般都和胴采用相同的防护措施。手臂甲的笼手也在大铠等甲胄的原有基础上增强了防护，很多笼手上都采用了细密的索子甲。当世具足中最早出现的足轻具足，一般都是侍者、下人、杂役、这些人等以及足轻所使用的所的。一般来说其上也少有装饰性的成分，作为纯粹的实战甲胄而使用。

自律相关概念之12—象与骑象人(2.0)

象与骑象人是类比人类的感性与理性，桀骜不驯的大象和理智的骑象人代表着人类心理的两个部分，常会造成人们陷于理智与非理智的思想争战中，影响人们的决策和幸福程度。象与骑象人是积极心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》这本书中提出的一个隐喻。

骑象人决定吃健康的蔬菜沙拉，大象却不自觉地要了一碗炸酱面。大象渴望及时行乐，骑象人正好相反；大象需要能量和动力，骑象人往往过度思考原地踏步；骑象人制定计划，大象负责前行。但大象也不是永远捣乱的，大象掌管着爱、怜悯、同情、忠诚等诸多情感。

人无法完全控制自己的行为 人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。（1）大象：指人内心的自动化系统，包括内心感觉、本能反应、情绪和直觉等。（2）骑象人：骑在大象背上的骑象人，能进行各种理性的思考，提出理性的要求，但是却无法完全控制大象的行为。

读书|瞬变-骑象人与大象

指挥骑象人 我们脑中的骑象人，遇到困难时要进行理性的思考的，但是这种理性的思考在有些时候会带来副作用。因为骑象人通常不是思考怎样解决问题，考虑的经常是完成事情的困难和这些困难产生的原因。这就产生了一个很有意思的结果，骑象人会指挥大象原地打转，找不到出路和方向。

大象与骑象人是个心理学模型，把我们的情感面比作一头大象，理智面比作骑在大象背上的那个骑象人。大象的特点是关注眼前的利益，而骑象人的特点是关注长远的利益。

今天分享解读 《瞬变》 理智只是一个骑手，而情感是一头大象。

大象渴望及时行乐，骑象人正好相反；大象需要能量和动力，骑象人往往过度思考原地踏步；骑象人制定计划，大象负责前行。 但大象也不是永远捣乱的，大象掌管着爱、怜悯、同情、忠诚等诸多情感。当大象缺乏动力的时候，骑象人只会原地打转、不停地分析计划，就是不去行动。

《瞬变》，是一本从心理学层面改变认知的书。我们每个人的理智就像一个骑象人，而情感就像一头大象。骑象人的缺陷就在于：原地踏步，停滞不前，过度分析，过度思考。大象：及时行乐，好逸恶劳，为了眼前利益放弃长远好处；努力追求改变，最终宣告失败。

你说什么,就是什么——乔纳森·海特《象与骑象人》读书札记

不知道您有没有遇到过这样的情况： 想要减肥，却抵制不住美食的诱惑； 想要学习，却抵制不住游戏或者美剧的诱惑； 越是不想做什么事情，就越做什么事情。 这些都是自控力薄弱的表现。

坦普尔顿积极心理学奖获得者，伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。

《象与骑象人》作者：乔纳森·海特，著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者，伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。内容简介：书中提出了人类的心理有控制化和自动化两部分的观点：控制化如同骑象人，自动化即犹如一头桀骜不驯的大象。人类的自我形象，就像是一个骑在大象背上的人。

明知道不该冲孩子发火，可还是会忍不住，事后看着面前的小可怜，又会无比后悔万分内疚。但是过不了多久，同样的生气发火再内疚的过程又会重来，妈妈为此烦恼不已，这种周而复始的死循环要怎样打破呢？这让我想起了一本书《象与骑象人》。作者乔纳森海特，他是著名积极心理学家。

美国积极心理学家乔纳森海特把人类心理作了一个生动的比喻，他说我们分裂的“自我”，就如同大象与骑象人。有一半正如一头桀骜不驯的大象，而另一半则像是一个理智的骑象人。 大象显然是一只动物，很感性很自我；而骑象人具有理性，会分析会权衡。